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肌年齢が気になる方に…簡単チェック項目

いつまでも健康的で美しい肌を保つためには、日々のスキンケアが重要な鍵を握ります。スキンケアは肌の状態によって使用する化粧品や、スキンケア方法なども変わってきます。

自分の肌に合ったスキンケアを実践するためにも、現在の肌年齢がどのくらいなのか把握しておくこともポイントです。

こちらでは、肌年齢を見分けるための簡単なチェック項目をご紹介いたします。肌年齢を確かめる際にご参考ください。

いくつ当てはまる?肌年齢チェック

  • 紫外線対策を行っていない
  • スキンケアをしていない
  • 肌にたるみがある
  • 目の周りや眉間にシワができる
  • 顔や手にシミができるようになった
  • 喫煙の回数が多い
  • 睡眠時間や食生活の乱れが目立つ
  • 冷房や暖房が効いている部屋で過ごすことが多い
  • ストレスを感じることが多くなった

他にもいくつか項目は挙げられますが、上記の項目にチェックが多いほど、肌年齢は高いと言えます。

美肌を手に入れるには生活習慣の見直しを

年齢とともに肌の衰えが見られるのは自然なことであるため、基本的に老化を止めることは困難です。しかし、日々の生活習慣を見直すことで老化の進行を緩やかにし、美肌を維持することに繋がります。

中でも、食べ物は体内へ直接取り込むものですので、栄養バランスにこだわった食生活は美肌を目指す上で重要です。例えば、美肌と深い関係があるコラーゲンは、肌の弾力を維持する成分で元々体に存在しています。

しかし、老化によって徐々にコラーゲンが減少すると肌の弾力は失われ、たるみへと繋がってしまうのです。弾力のある肌を維持するためには、コラーゲンを補給する必要があると言えます。

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熊本産の鹿角霊芝・魚コラーゲンのサプリなどの通販【BTC】概要

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都道府県 熊本県
市区町村 熊本市中央区